閱讀健康管理書籍,有助找到適合自己的調整方式。
給小吉者的改善健康運勢書單:
女巫阿娥的居家香草保健萬用書:成為自己的居家藥草師!從美顏到消炎,從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方
作者:阿娥
出版社:原點出版
內容簡介:
家人的預防保健自己做!
女巫阿娥教你用日常香草植物做自己的居家藥草師!
這本書,是一把走入芳香生活的鑰匙,是那個回頭找到來時路的起點。
從對精油、植物油、藥草的基本認識,到應用配方……
不管是生活環境的維護、平日的保健,疑難雜症的處理,
都可以透過這本入門書,讓你我在自我療癒的生活保健上更上手。
好運圖書館推薦理由:
在健康運勢有待提升的時刻,更要把自己照顧好。隨身備著《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》,就能跟著阿娥認識香藥草植物,一起認識精油與植物油的療效,讓身體與植物與環境共處,恢復本身自癒的能力。
嗨!阿公!:從陪伴到離別的點點滴滴
作者:三日捲子
出版社:白象文化
內容簡介:
阿公是生於民國二○年代的耄耋暖男,作者透過畫筆,以可愛的筆觸,重現了那位呵護妻子、疼愛孫子,時不時卻又大出怪招,為全家生活增添不少驚喜與趣味的溫暖長輩!
阿公人生最後住院的兩個月都沒有請看護,全家人自發性的輪流照顧他,離世前九天他們還去看海,回途時有一列火車經過,回家後阿公就陷入昏迷,不久便去世了。感謝老天,阿公完全沒有痛苦,很安詳,現在他和天上的妻子又在一起了。
看著充滿活力與喜感的阿公重新在書上演繹著安寧照護前的點點滴滴,作者恍如重回自己與阿公相處的種種,篇篇詼諧逗趣、笑中帶淚的溫馨小故事,一波波激起你我心湖的陣陣共鳴和感動。
好運圖書館推薦理由:
人在健康運勢未盡理想的時候,對生老病死議題也會更加敏感。透過三日捲子姊妹《嗨!阿公!:從陪伴到離別的點點滴滴》所描繪阿公的生活點滴及溫馨小故事,重新思考在這一生不同的階段可以有哪些選擇。
山與食欲與我 1
作者:信濃川日出雄 譯/周先姝
出版社:青文出版社
內容簡介:
27歲的上班族日日野鮎美最討厭被人叫「山女孩」了。
自稱為單獨登山女子的她,今天也帶著滿背包的美味食材獨自登山去。
讀了就會感到肚子餓並且想去爬山!
野外登山漫畫決定版!
好運圖書館推薦理由:
爬山和享受美食,應該都是增進健康的好方式。跟著《山與食慾與我》一起當個健康的登山族吧!